Wiadomości

Gdyńskie Centrum Sportu walczy z nadwagą dzieci. Treningi wideo

Gdyńskie Centrum Sportu nagrało serię filmów, dzięki którym dzieci mogą ćwiczyć m.in. wytrzymałość, koordynację czy siłę.
Gdyńskie Centrum Sportu nagrało serię filmów, dzięki którym dzieci mogą ćwiczyć m.in. wytrzymałość, koordynację czy siłę. fot. GCS

Gdyńskie Centrum Sportu postanowiło zaszczepić pociąg do sportu wśród dzieci. Badania wykazują, że co piąty 9-latek z Gdyni zmaga się z nadwagą, a co trzeci wykazuje słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. W związku z tym powstała seria treningów wideo, które można wykorzystać podczas pandemii w domu i nie tylko. Projekt prowadzony jest we współpracy z Gdyńskim Centrum Zdrowia.



Wszystkie treningi wideo "Wgraj się"



Czy twoje dziecko zmaga się z nadwagą?

tak 38%
nie 53%
nie wiem 9%
zakończona Łącznie głosów: 107
WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Według badań Gdyńskiego Centrum Zdrowia niemal co piąty przebadany 9-latek w Gdyni zmaga się z nadwagą, a co trzeci wykazuje słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. Przyczyny upatruje w zbyt "słodkim" jadłospisie czy masowym zwalnianiu z lekcji wychowania fizycznego w ostatnich latach.

Takie działanie może prowadzić do zwiększenia ryzyka otyłości oraz innych chorób w życiu dorosłym. Aby tego uniknąć, Gdyńskie Centrum Sportu wprowadziło działania, by nauczyć młodych mieszkańców zdrowych nawyków oraz zaszczepić w nich pociąg do sportu.

Program "Wgraj się" ma na celu naukę prawidłowych nawyków żywieniowych oraz zachęcenie młodzieży do aktywności fizycznej. Pilotażowy program obejmuje cztery klasy II w Szkole Podstawowej nr 45.

W związku z tym przygotowano wideo z treningami, które można włączyć w każdej chwili na platformie YouTube. Dzięki nim można poprawić: koordynację, wytrzymałość, siłę, skoczność, poziom rozciągania. W zależności od rodzaju ćwiczeń trwają one od 7 do 19 minut, a całości towarzyszy animowane tło. Na początku warto zawsze pamiętać o rozgrzewce.

Trening z rozciągania


Trening z wytrzymałości



Co ciekawe, są nawet zajęcia taneczno-ruchowe z coraz popularniejszej zumby.

Zajęcia taneczno-ruchowe



Dodatkowo po każdym treningu można zapisywać punkty na specjalnie przygotowanej planszy zarówno dla dziewczynki, jak i chłopców.

Opinie (19) 2 zablokowane

  • Nadwaga dzieci to wina rodziców (2)

    Rodzice, zwróćcie uwagę co jedzą Wasze dzieci, nadwaga to choroba, poza brzydkim wyglądem, obciążenie dla wielu organów. Słodycze z umiarem, no i koszmarnie niezdrowy olej palmowy.

    • 20 4

    • tak jest w zdecydowanej większości przypadków. (1)

      To na rodzicach leży odpowiedzialność co i w jakich ilościach dzieci spożywają. Wiadomo, leniucha trudno zmusić do aktywności fizycznej ale to nie jest usprawiedliwienie na przyzowolenie futrowania młodzieży tłuczem i cukrem

      • 8 0

      • Wg mnie rodzice sami nie wiedzą i idą na łatwiznę - czyli na Maka :)

        • 2 0

  • (1)

    Przestańcie się ośmieszać i kpić z ludzi. Zamykacie dzieci w domach, straszycie, że nie mogą same wychodzić z domu( oczywiście mogą bo o tym decydują rodzice a nie nielegalne bzdury wymyślone prsez Morawieckiego) i piszecie, że walczycie z nadwagą????
    Ruch na świeżym powietrzu jest jedynym sposobem na nadwagę i dobre zdrowie a wy to zdrowie dzieciom odbieracie hipokryci strasząc je że nie mogą wychodzić z domu. Także niszczycie im zdrowie psychiczne i fizyczne.

    • 19 15

    • Skarbie, te nadwagi u dzieci nie występują od marca czyli początku pandemii

      tylko od wielu lat. Owszem, dzieci teraz ruszają sie mniej, ale wlasnie zywienie jest problemem globalnym i pójście na łatwiznę karmiąc dzieciaki wysoko przetworzonym jedzeniem, pełnym cukrów prostych oraz tłuszczów.
      Inicjatywa słuszna, każde zachęcanie do aktywności fizycznej zasługuje na pochwałę.

      • 20 2

  • (1)

    net pełen filmów z porządnymi treningami a tu reklama filmików rodem z epoki C64 czy Atari
    ciekawe ile siana na to poszło

    • 13 3

    • Nie wiem czy zauważyłeś ale po prostu obrano taka stylistykę....

      • 5 1

  • Co za szajs i i**otyczny pomysł (1)

    Zamiast uczyć dzieciaki wychodzenia z domu, odchodzenia od komputera, laptopa i telefonu. Marnuje się hajs na takie głupoty-jeśli ktoś myśli że jakiekolwiek dziecko będzie ćwiczyło przy tym z własnej woli. Weźcie je na basen, do parku do lasu, nawet spacer, szkoły tańca czy trampoliny. Te dzieciaki będą miały wypalone umysły od tego siedzenia przed kompem, słabą kondycję, skolozeę etc. I tak wtedy będzie wielkie halo czemu dziecko choruje.

    • 15 1

    • Czasy idątakie, że już nikogo od komputera czy smarfona nie oderwiesz ... rozejrzyj się :)

      • 1 0

  • (1)

    Pomysł nie napiszę skąd wyjęty. Kiedyś podwórka były pełne, zero ututanych dzieci. Wszyscy zziajani, brudni i szczęśliwi. Teraz zabrania się wychodzić z domu i prezentuje takie coś :-(

    • 10 1

    • Grube dzieci były zawsze, nawet wśród tych wychowanych na podwórku.

      • 0 2

  • więcej boisk i hal sportowych w Gdyni

    nadal jest stanowczo za mało - i powinny być bardziej dostępne - nie dotyczy tylko okresu covid

    • 3 1

  • Pozmieniać program zajęć sportowych w szkołach. Żeby dzieci nie kombinowały jak nie chodzić na te beznadziejne prowadzone zajęcia. Jak i program badań endokrynologicznych dzieci stworzyć.

    • 4 0

  • Automaty na słodycze (2)

    Przede wszystkim pousuwać ze szkół! Doznałam szoku, jak przy okazji wyborów ujrzałam w SP nr 47 na Dąbrowie na parterze ogólnodostępny automat z MASĄ najgorszego sh*tu. Mogłyby być jakieś kanapki i woda, ale nie... same chipsy, napoje słodzone i słodycze! Dyrekcja WSTYD!

    • 10 0

    • Nazwa (1)

      Poza tym beznadziejna nazwa. Nieczytelna. Co to ma znaczyć: "Wgraj się"??

      Jeszcze jeden program dla dzieci Gdynia firmowała: zachęcali, by do szkoły chodzić na piechotę lub przyjeżdzać na rowerze (byle nie autem). Otoż program nazywał się "odporowadzam sam". Ale co odprowadzam??? I czemu w formie męskiej?
      Kto tam odpowiada za komunikację? :/

      • 1 1

      • masz rację, powinno być "odprowadzam sama"

        bo to kobiety obowiązek

        • 2 0

  • Kolejne pokolenie Maka z nadwagą tak jak ich rodzice.

    • 3 0

  • Przykład idzie z góry!

    Jeśli rodzić po pracy ląduje na kanapie, prze TV czy kompem to nawet najwymyślniejsze programy nie pomogą.

    • 2 1

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

Forum dziecko

  • Otulacz do fotelika Dziewczyny mam pytanie, jakich używacie otulaczy do fotelików dla dzieci? Mam jeden, po...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Renata23

  • Voucher 1000 zł - żłobek/ przedszkole... Posiadam Voucher 1000 zł dla rodzica, który ma zamiar zapisać dziecko do jednej z prywatnych...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Aleksandra987

  • wajlnfwd where can i buy over the counter sildenafil

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Kiasum

  • Lekarz chorób zakaźnych Witam, Czy w dobie pandemii koronowawirusa jest w Trójmieście jakiś specjalista od chorób...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: JF

  • organizacja urodzin dziecka (3) Przed nami organizacja 4 urodzin starszej córki, ale po raz pierwszy organizujemy różniez...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

  • Pościel niemowlęca (4) Cześć dziewczyny, przychodzę z pytaniem. Potrzebuję dobrej, hipoalergicznej pościeli dla...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Agnieszka875

  • Ostriga Jakis czas temu wyczytałam że pomaga mocz . A dokładnie okłady z moczu. Stosuje od 4 dni i...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Aga

  • Dobry pediatra NFZ Rumia i okolice. (2) Jakiego polecacie pediatrę dla noworodka w Rumi i okolicach? Chodzi o lekarza POZ, do...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Przyszła mama.

  • Jakie liceum dwujęzykowe Na Was zawsze mogę liczyć,może i tym razem mi pomożecie.Szukam dobrego,przyjaznego liceum...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: polanka

  • qrvtycusin generic dutasteride

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Amysum

  • beta hcg - pomoc w interpretacji wyniku (5) moje drogie, jestem 13 dni po zastrzyku ovitrelle, 12 dni po owulacji - wczoraj test o...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Aleksandra

wszystkie tematy »

Najczęściej czytane