- 1 Egzamin ósmoklasisty coraz bliżej. Z matematyką pomagają licealistki (3 opinie)
- 2 Festyny, dinozaury, pociągi, a może zwiedzanie? Majówka 2024 z dziećmi (12 opinii)
- 3 Majówka 2024: matury i egzaminy. W szkołach będzie ponad 2 tygodnie wolnego? (66 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Krztusiec bije rekordy w kwietniu (125 opinii)
- 6 16 chętnych na budowę nowej szkoły w dzielnicy Piecki-Migowo (84 opinie)
Gdyńskie Centrum Sportu walczy z nadwagą dzieci. Treningi wideo
Gdyńskie Centrum Sportu postanowiło zaszczepić pociąg do sportu wśród dzieci. Badania wykazują, że co piąty 9-latek z Gdyni zmaga się z nadwagą, a co trzeci wykazuje słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. W związku z tym powstała seria treningów wideo, które można wykorzystać podczas pandemii w domu i nie tylko. Projekt prowadzony jest we współpracy z Gdyńskim Centrum Zdrowia.
Wszystkie treningi wideo "Wgraj się"
Takie działanie może prowadzić do zwiększenia ryzyka otyłości oraz innych chorób w życiu dorosłym. Aby tego uniknąć, Gdyńskie Centrum Sportu wprowadziło działania, by nauczyć młodych mieszkańców zdrowych nawyków oraz zaszczepić w nich pociąg do sportu.
Program "Wgraj się" ma na celu naukę prawidłowych nawyków żywieniowych oraz zachęcenie młodzieży do aktywności fizycznej. Pilotażowy program obejmuje cztery klasy II w Szkole Podstawowej nr 45.
W związku z tym przygotowano wideo z treningami, które można włączyć w każdej chwili na platformie YouTube. Dzięki nim można poprawić: koordynację, wytrzymałość, siłę, skoczność, poziom rozciągania. W zależności od rodzaju ćwiczeń trwają one od 7 do 19 minut, a całości towarzyszy animowane tło. Na początku warto zawsze pamiętać o rozgrzewce.
Trening z rozciągania
Trening z wytrzymałości
Co ciekawe, są nawet zajęcia taneczno-ruchowe z coraz popularniejszej zumby.
Zajęcia taneczno-ruchowe
Dodatkowo po każdym treningu można zapisywać punkty na specjalnie przygotowanej planszy zarówno dla dziewczynki, jak i chłopców.
Miejsca
Opinie (19) 2 zablokowane
-
2020-11-26 08:18
(1)
Przestańcie się ośmieszać i kpić z ludzi. Zamykacie dzieci w domach, straszycie, że nie mogą same wychodzić z domu( oczywiście mogą bo o tym decydują rodzice a nie nielegalne bzdury wymyślone prsez Morawieckiego) i piszecie, że walczycie z nadwagą????
Ruch na świeżym powietrzu jest jedynym sposobem na nadwagę i dobre zdrowie a wy to zdrowie dzieciom odbieracie hipokryci strasząc je że nie mogą wychodzić z domu. Także niszczycie im zdrowie psychiczne i fizyczne.- 19 15
-
2020-11-26 08:51
Skarbie, te nadwagi u dzieci nie występują od marca czyli początku pandemii
tylko od wielu lat. Owszem, dzieci teraz ruszają sie mniej, ale wlasnie zywienie jest problemem globalnym i pójście na łatwiznę karmiąc dzieciaki wysoko przetworzonym jedzeniem, pełnym cukrów prostych oraz tłuszczów.
Inicjatywa słuszna, każde zachęcanie do aktywności fizycznej zasługuje na pochwałę.- 20 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.