Gdyńskie Centrum Sportu walczy z nadwagą dzieci. Treningi wideo

dak.

26 listopada 2020 (artykuł sprzed 3 lat)

Opinie (19)

Gdyńskie Centrum Sportu nagrało serię filmów, dzięki którym dzieci mogą ćwiczyć m.in. wytrzymałość, koordynację czy siłę.

Gdyńskie Centrum Sportu postanowiło zaszczepić pociąg do sportu wśród dzieci. Badania wykazują, że co piąty 9-latek z Gdyni zmaga się z nadwagą, a co trzeci wykazuje słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. W związku z tym powstała seria treningów wideo, które można wykorzystać podczas pandemii w domu i nie tylko. Projekt prowadzony jest we współpracy z Gdyńskim Centrum Zdrowia.

Wszystkie treningi wideo "Wgraj się"

WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Według badań Gdyńskiego Centrum Zdrowia niemal co piąty przebadany 9-latek w Gdyni zmaga się z nadwagą, a co trzeci wykazuje słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. Przyczyny upatruje w zbyt "słodkim" jadłospisie czy masowym zwalnianiu z lekcji wychowania fizycznego w ostatnich latach.

Takie działanie może prowadzić do zwiększenia ryzyka otyłości oraz innych chorób w życiu dorosłym. Aby tego uniknąć, Gdyńskie Centrum Sportu wprowadziło działania, by nauczyć młodych mieszkańców zdrowych nawyków oraz zaszczepić w nich pociąg do sportu.

Program "Wgraj się" ma na celu naukę prawidłowych nawyków żywieniowych oraz zachęcenie młodzieży do aktywności fizycznej. Pilotażowy program obejmuje cztery klasy II w Szkole Podstawowej nr 45.

W związku z tym przygotowano wideo z treningami, które można włączyć w każdej chwili na platformie YouTube. Dzięki nim można poprawić: koordynację, wytrzymałość, siłę, skoczność, poziom rozciągania. W zależności od rodzaju ćwiczeń trwają one od 7 do 19 minut, a całości towarzyszy animowane tło. Na początku warto zawsze pamiętać o rozgrzewce.

Trening z rozciągania

Trening z wytrzymałości

Co ciekawe, są nawet zajęcia taneczno-ruchowe z coraz popularniejszej zumby.

Zajęcia taneczno-ruchowe

Dodatkowo po każdym treningu można zapisywać punkty na specjalnie przygotowanej planszy zarówno dla dziewczynki, jak i chłopców.

dak.

Miejsca

Gdyńskie Centrum Sportu Gdynia, Olimpijska 5/9

Opinie (19) 2 zablokowane

Sortowanie
- Od najnowszych
- Od najstarszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-11-26 08:18

(1)

Przestańcie się ośmieszać i kpić z ludzi. Zamykacie dzieci w domach, straszycie, że nie mogą same wychodzić z domu( oczywiście mogą bo o tym decydują rodzice a nie nielegalne bzdury wymyślone prsez Morawieckiego) i piszecie, że walczycie z nadwagą????
Ruch na świeżym powietrzu jest jedynym sposobem na nadwagę i dobre zdrowie a wy to zdrowie dzieciom odbieracie hipokryci strasząc je że nie mogą wychodzić z domu. Także niszczycie im zdrowie psychiczne i fizyczne.

3 lata
- 19 15
Twoja opinia

Zmień treść

Przestańcie się ośmieszać i kpić z ludzi. Zamykacie dzieci w domach, straszycie, że nie mogą same wychodzić z domu( oczywiście mogą bo o tym decydują rodzice a nie nielegalne bzdury wymyślone prsez Morawieckiego) i piszecie, że walczycie z nadwagą???? Ruch na świeżym powietrzu jest jedynym sposobem na nadwagę i dobre zdrowie a wy to zdrowie dzieciom odbieracie hipokryci strasząc je że nie mogą wychodzić z domu. Także niszczycie im zdrowie psychiczne i fizyczne.
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2020-11-26 08:51
  
  Skarbie, te nadwagi u dzieci nie występują od marca czyli początku pandemii
  
  tylko od wielu lat. Owszem, dzieci teraz ruszają sie mniej, ale wlasnie zywienie jest problemem globalnym i pójście na łatwiznę karmiąc dzieciaki wysoko przetworzonym jedzeniem, pełnym cukrów prostych oraz tłuszczów.
  Inicjatywa słuszna, każde zachęcanie do aktywności fizycznej zasługuje na pochwałę.
  
  3 lata
  - 20 2
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  tylko od wielu lat. Owszem, dzieci teraz ruszają sie mniej, ale wlasnie zywienie jest problemem globalnym i pójście na łatwiznę karmiąc dzieciaki wysoko przetworzonym jedzeniem, pełnym cukrów prostych oraz tłuszczów. Inicjatywa słuszna, każde zachęcanie do aktywności fizycznej zasługuje na pochwałę.
  Regulamin dodawania opinii

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Forum

Pomoc Ostatni post: 4 tygodnie temu
(1 post)
błagam - życie dziecka Ostatni post: 4 tygodnie temu
(1 post)
Podolog dla dziecka Ostatni post: 1 miesiąc temu
(1 post)
kartony na paczki Ostatni post: 2 dni temu
(3 posty)
Wyrwanie zęba 8 dolna- gdzie najlepiej? Ostatni post: 3 tygodnie temu
(7 postów)