Wiadomości

stat

I dziecko może być morsem. Od najmłodszych lat

Najnowszy artukuł na ten temat

Na rowerze w wodzie. Jak trenować, na co uważać, jakie korzyści?

Kąpiele w zimie wzmacniają odporność, hartują, poprawiają wydolność układu krążenia, regulują ciśnienie, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.
Kąpiele w zimie wzmacniają odporność, hartują, poprawiają wydolność układu krążenia, regulują ciśnienie, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. fot. ©fotolia/Jörg Hackemann

Kiedy w zimny poranek opatulamy maluchy, by nie zmarzły w drodze do szkoły czy przedszkola, wizja, że w kąpielówkach wchodzą do lodowatej wody Zatoki Gdańskiej wydaje się abstrakcyjna. A jednak wśród trójmiejskich morsów są też dzieci: zdrowe i szczęśliwe.



Czy pozwoliłbyś dziecku wykąpać się w morzu jesienią?

tak, ale nie spontanicznie, tylko po przygotowaniu się do tego wyczynu 39%
tak, sam zażywam jesiennych i zimowych kąpieli w morzu 20%
tak, ale nie kilkulatkowi - nastolatek może sam podjąć taką decyzję 15%
nie, bo później musiałbym je leczyć 9%
nie, to dziwaczna moda 12%
nie, chyba że lekarz zaleciłby takie praktyki 5%
zakończona Łącznie głosów: 177
Zimne kąpiele przynoszą wymierne korzyści zarówno dorosłym, jak i dzieciom, dlatego nie dziwi fakt, że do zimnej wody wchodzi kilkulatek pod rękę z dziadkiem podpierającym się laską.

Od kołyski aż do... końca

- Nie ma ograniczeń wiekowych, by zostać morsem - mówi Lech Szymaniuk, prezes Gdańskiego Klubu Morsów. - Kiedy w latach 80. powstawał nasz klub, najmłodszy mors miał zaledwie osiem miesięcy, był też wśród nas czterolatek. Teraz mamy w klubie już dzieci ośmio-, dziewięcio- i dziesięcioletnie.
Wystarczy przejść się na plażę w wolny dzień, by w gronie dorosłych miłośników chłodu wypatrzyć tych bardzo młodych i zupełnie malutkich.

- Tak naprawdę dolną granicę wieku określają rodzice, którzy chcą, by dziecko towarzyszyło im w tej aktywności. Jeśli sami są morsami, można się spodziewać, że dobrze przygotują i siebie, i dziecko - mówi Krystyna Sztajkowska-Leszczyńska, pediatra i specjalista medycyny rodzinnej z Gdańska. - Na pewno nie wolno działać wbrew woli dziecka, ale zazwyczaj dzieci chętnie naśladują mamę i tatę.
Sposób na odporność

Morsy twierdzą, że nie chorują, a jeśli już dopadnie ich jakaś infekcja, trwa dużo krócej, a jej przebieg jest łagodniejszy. To nie powinno dziwić, zwłaszcza, że za pewnik przyjmujemy zasadę hartowania. Zimny prysznic, niższa temperatura w mieszkaniu, raczej przechłodzenie niż przegrzanie - to sposoby, których skuteczności nie kwestionujemy. Dlaczego więc nie kąpiel w lodowatych wodach Bałtyku...

- Wybraliśmy się kiedyś w listopadzie na plażę całą rodziną - opowiada 45-letni Marek z Gdańska, który do swojego stylu życia namówił też dwóch nastoletnich synów. - Tylko jedna osoba wróciła przeziębiona: moja żona, która jako jedyna się nie kąpała, tylko stała na brzegu przytupując z zimna.
Kąpiele w zimie wzmacniają odporność, hartują, poprawiają wydolność układu krążenia, regulują ciśnienie. Zimnolubne dzieci nie chorują tak często, jak przegrzani rówieśnicy.

Zdrowy rozsądek najlepszą receptą

- Choć nie ma przeciwwskazań, by moczyć się w zimnej wodzie, jak we wszystkim zalecam umiar - mówi dr med. Krzysztof Marek, specjalista chorób dzieci. - Na pewno przeciwwskazaniem powinny być choroby, przy których szok termiczny mógłby wywołać komplikacje: wady serca, padaczka, omdlenia. Ogólnie zdrowemu dziecku kąpiel w zimnej wodzie nie powinna zaszkodzić, jednak sugerowałbym ustawić dolną granicę wieku około 12. roku życia. Małe dzieci mają zbyt mało tkanki tłuszczowej, by mogła uchronić je od zimna.
Specjaliści zaznaczają jednak, że zażywanie zimowych kąpieli i czerpanie z nich korzyści dla zdrowia jest bardzo indywidualną sprawą. Rodzice, nawet jeśli sami są morsami, nie powinni nalegać, gdy dziecko stawia opór.

Przygotowanie

Ani dorosły, ani dziecko nie powinno wejść do zimnego morza prosto z nagrzanego samochodu. Choć zimowe kąpiele nie wymagają jakichś szczególnych przygotowań, warto stopniowo przyzwyczajać organizm dziecka (i swój) do niższych temperatur. Bezpośrednio przed wejściem do wody należy zrobić intensywną rozgrzewkę, najpierw w ubraniu, a później w stroju kąpielowym.

Dziecko nie powinno przebywać w wodzie dłużej niż kilkanaście sekund, a po wyjściu nie może zapomnieć o kolejnej rozgrzewce i ubraniu się. Choć może nie czuć chłodu, kąpielówki nie są odpowiednim strojem do lepienia bałwana, gdy ma się zaledwie kilka lat.

W krajach skandynawskich tzw. "zimny wychów" jest czymś zupełnie normalnym. Po domu maluchy biegają boso i nikt nie martwi się o ich "zimne stópki". Dziecko na ulicy bez czapki, choć przymrozek szczypie w uszy, także nikogo nie dziwi. Jedzenie lodów nie jest zarezerwowane na letnie miesiące, a dzieci w rozpiętych kurtkach nie muszą kryć się przed rodzicami. Zanurzenie się w morzu, choć na brzegu leży śnieg, jest pójściem o krok dalej - morsy wierzą, że to krok w dobrą stronę.

Opinie (70) 10 zablokowanych

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Forum dziecko

  • Małżeństwo mi się sypie.... Gdzie po... Może podpowiecie gdzie udać się na jakąś terapie małżeńska? Tylko Gdańsk. Z góry dziękuję

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń

  • Mamy na spacery - Gdynia! Hej Mamy, Przeprowadziłam się do Trójmiasta w styczniu i brakuje mi koleżanek na spacery z...

    Rodzina i dziecko , autor: ZupelnieNieIdealna

  • Staranie o dziecko (2) Hej mam 20 i jestem mamą półtora rocznej córki. Nadal karmie piersią. Zdecydowaliśmy się na...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Jamama

  • Kolega doniósł na męża czy będzie... (2) Mąż chciał zrobić z kolegą interes. Kolega przelał mu na konto pieniądze na auto (kolega z...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Iwona

  • Kiedy chłopcy zaczynają mówić? (6) Witam, mój maluch zaraz kończy 3 latka a mówi tylko pojedyncze słówka, mama , nie, daj i to...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: elka

  • nieuczciwi? (3) odradzam, kasa zapłacona towaru od miesiąca nie ma.... i nikt nie wie czy będzie......

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: mp

  • rezonans magnetyczny glowy (2) Dziewczyny,niestety musze zrobic prywatnie rezonans magnetyczny glowy. Wiecie moze gdzie...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: ewa

  • Moja historia ciąży pozamacicznej... :( (15) Dziewczyny, postanowiłam opowiedzieć Wam moją historię... jeśli kogoś to nie interesuje, to...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Olka

  • Czy panuje teraz jakis wirus?? (12) Cala nasza 3 sie rozchorowala.najgorzej synek. Mial temperature pow 39, ktora ciezko bylo...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: anonim

  • Restauracja na chrzest (3) Witam szukam lokalu na obiad dla niewielkiej grupy osób ok 15, zależy mi na smacznym...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Jjjj

  • Mieszkania od miasta Poszukuje osob ktore czekaja na stworzenie nowych list na mieszkania od miasta w Gdyni....

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Martyna

  • Zwrot podatku 2020 (21) Czesc. Zastanawiam sie, czy ktos rozliczal PIT w styczniu i dostal juz zwrot. Jak dlugo...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Ona

  • Uwaga na gotowy e-pit przygotowany... US już kolejny rok rozlicza nasze pity, ale nie podlicza zwrotu za składki ubezpieczenia....

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Mamacia

  • Własna działalność Piecki Migowo Witam, Zastanawiam się nad otworzeniem czegoś swojego w okolicy Piecki Migowo. Czego wam...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Mama wraca do pracy

  • Jaki leżaczek Bujaczek polecacie od... (7) A może inna opcja?huśtawka się sprawdza?będę wdzięczna za poradę

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Ola

  • Szkola podstawowa nr 60 i nr 77 Prosze o opinie rodzicow, ktorych dzieci chodza do tych szkol. Co Wam sie podoba, co nie,...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Autor

  • Senatorium (6) Hej rodzice długo się czeka na senatorium dla dzieci ? I gdzie kierują 8 miesięczne dzieci...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: amela22

  • żłobek Oliwa (2) Cześć Czy możecie polecić żłobek w Oliwie Dziękuje

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Ania

  • Marta Pęksa ginekolog gdzie przyjmuje ?? (2) Czy wiecie może gdzie teraz przyjmuje dr Pęksa ? Widzę, że pracuje w UCK i chciałabym...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Paulina

  • Wyniki tarczycowe - proszę o pomoc (6) Hej, tyle się mówi o chorobach tarczycy, że i ja postanowiłam się zbadać. USG tarczycy ok...

    Rodzina i dziecko bez ogłoszeń , autor: Dora

wszystkie tematy »

Polecane imprezy

kalendarz imprez »