Podobne wydarzenia
poniedziałek, godz. 16:00 - 17:00
Gdańsk,
Chrześcijańska Szkoła...
Wstęp wolny
środa, godz. 12:00
Online
Wstęp wolny
We współczesnym świecie nasz umysł jest nieustannie bombardowany nadmiarem informacji, bodźców, natłokiem myśli oraz nowych zadań do wykonania. Dzieci, tak samo jak dorośli, doświadczają codziennego stresu. Badania pokazują, że stres może prowadzić do lęku, złości, może zakłócać myślenie, przeszkadzać w uczeniu się i wpływać negatywnie na wyniki.
Z pomocą przychodzi mindfulness. Zetknięcie się z tą praktyką wyposaża w narzędzia do rozwijania umiejętności koncentracji uwagi, a ponadto samoświadomości własnego ciała, emocji, bycia uważnym zarówno na siebie, jak i inne osoby. Stwarza możliwość do zatrzymania się i po prostu bycia samemu ze sobą. Pomaga w odnalezieniu wewnętrznego spokoju, na którym można się oprzeć w najtrudniejszych chwilach.
Na spotkaniu poznamy kilka praktycznych ćwiczeń, które przydadzą się na co dzień.
Zapraszamy mamy z dziećmi 5-12 lat.
Spotykamy się o 17.00 pod willą z łosiem (ul. Abrahama 28 w środę, 24.08.)
Liczba miejsc dla osób dorosłych: 10
dzieci: bez ograniczeń
ZAPISY: klubwrzeszczaka@gmail.com
Violetta Halliday - jestem certyfikowaną nauczycielką uważności (ang. mindfulness) dla dzieci i dorosłych. Poszukiwania odpowiedniej ścieżki edukacyjnej dla mojego syna skierowały mnie w kierunku praktyki uważności. Od pierwszych chwil byłam pod ogromnym wrażeniem jej dobroczynnych właściwości i postanowiłam dzielić się nią z innymi.
Dla mnie mindfulness to styl bycia i przepustka do bardziej szczęśliwego i spełnionego życia; w harmonii i życzliwości do siebie samej i bliskich. Czerpię dużą satysfakcję z tego, że poprzez swoją pracę, przyczyniam się do rozwijania kontaktu ludzi z ich własnym wnętrzem.
Ukończyłam dwa certyfikowane szkolenia nauczycielskie dla dzieci i młodzieży: Metoda Eline Snel© Uwaga, to Działa! (Academy for Mindful Teaching, Holandia) oraz Paws b (Mindfulness in Schools Project, Wielka Brytania) a także certyfikowane szkolenie nauczycielskie dla dorosłych MBSR (Mindful Academy Solterreno, Hiszpania). Z wykształcenia jestem nauczycielką języka angielskiego (Nauczycielskie Kolegium Języków Obcych w Bydgoszczy).
Projekt dofinansowany z Gdańskiego Funduszu Sąsiedzkiego.
Z pomocą przychodzi mindfulness. Zetknięcie się z tą praktyką wyposaża w narzędzia do rozwijania umiejętności koncentracji uwagi, a ponadto samoświadomości własnego ciała, emocji, bycia uważnym zarówno na siebie, jak i inne osoby. Stwarza możliwość do zatrzymania się i po prostu bycia samemu ze sobą. Pomaga w odnalezieniu wewnętrznego spokoju, na którym można się oprzeć w najtrudniejszych chwilach.
Na spotkaniu poznamy kilka praktycznych ćwiczeń, które przydadzą się na co dzień.
Zapraszamy mamy z dziećmi 5-12 lat.
Spotykamy się o 17.00 pod willą z łosiem (ul. Abrahama 28 w środę, 24.08.)
Liczba miejsc dla osób dorosłych: 10
dzieci: bez ograniczeń
ZAPISY: klubwrzeszczaka@gmail.com
Violetta Halliday - jestem certyfikowaną nauczycielką uważności (ang. mindfulness) dla dzieci i dorosłych. Poszukiwania odpowiedniej ścieżki edukacyjnej dla mojego syna skierowały mnie w kierunku praktyki uważności. Od pierwszych chwil byłam pod ogromnym wrażeniem jej dobroczynnych właściwości i postanowiłam dzielić się nią z innymi.
Dla mnie mindfulness to styl bycia i przepustka do bardziej szczęśliwego i spełnionego życia; w harmonii i życzliwości do siebie samej i bliskich. Czerpię dużą satysfakcję z tego, że poprzez swoją pracę, przyczyniam się do rozwijania kontaktu ludzi z ich własnym wnętrzem.
Ukończyłam dwa certyfikowane szkolenia nauczycielskie dla dzieci i młodzieży: Metoda Eline Snel© Uwaga, to Działa! (Academy for Mindful Teaching, Holandia) oraz Paws b (Mindfulness in Schools Project, Wielka Brytania) a także certyfikowane szkolenie nauczycielskie dla dorosłych MBSR (Mindful Academy Solterreno, Hiszpania). Z wykształcenia jestem nauczycielką języka angielskiego (Nauczycielskie Kolegium Języków Obcych w Bydgoszczy).
Projekt dofinansowany z Gdańskiego Funduszu Sąsiedzkiego.
