Wiadomości

W szkole uczyli się śmiechu

Ponad 100 dzieci ze szkoły podstawowej nr 45 w Gdańsku wzięło udział w Warsztatach Śmiechu.


Stare jak świat powiedzenie mówi jasno, że śmiech to zdrowie. O tym, czy śmiech rzeczywiście odpręża i relaksuje, przekonali się uczniowie Szkoły Podstawowej nr 45 W Gdańsku, którzy uczestniczyli w przygotowanych specjalnie dla nich warsztatach śmiechu.



W środę na boisku gdańskiej Szkoły Podstawowej nr 45 odbyły się warsztaty śmiechu, w których uczestniczyło blisko 100 uczniów. Prezentowane podczas spotkania ćwiczenia przypadły do gustu małym studentom, którzy chętnie ćwiczyli, ubierając śmiech w różne formy: przelewali go z kubeczka do kubeczka, napełniali nim palce u rąk, a także prowadzili z jego użyciem ciekawe rozmowy.

Choć ćwiczenia same w sobie wydawały się mało śmieszne, uczniowie w trakcie ich wykonywania mieli duży ubaw. Okazuje się bowiem, że do śmiechu potrzebne jest jedynie przyzwolenie na swobodne zachowanie.

- Podczas warsztatów nie opowiadam wcześniej przygotowanych żartów, nie odgrywam żadnych scenariuszy, nie przebieram się i w 90 proc. obywam się bez rekwizytów - opowiada Jacek Golański, psycholog i trener, który poprowadził warsztaty śmiechu w SP nr 45. - Ja po prostu tworzę atmosferę przyjazną śmiechowi, daję pozwolenie na swobodne zachowanie, a dokładniej mówiąc, sprawiam, że ludzie sami sobie dają takie pozwolenie - dodaje.

Warsztaty śmiechu to nic innego jak proste, ruchowe ćwiczenia, którym towarzyszą wybuchy śmiechu.

- Czasem to śmiech udawany, czasem szczery, przeważnie głośny i płynący z przepony. Najprostsze ćwiczenie polega na robieniu kroku do przodu, klaskaniu dwa razy i równoczesnym mówieniu ha ha, robieniu kroku do tyłu, klaskaniu i mówieniu hi hi - tłumaczy Jacek Golański.

Celem ćwiczeń jest przede wszystkim poprawa zdrowia, humoru, a także integracja grupy. Skąd pomysł na warsztaty?

- Warsztaty śmiechu inspirowane są jogą śmiechu, formułą autorstwa indyjskiego lekarza medycyny konwencjonalnej, Madan'a Kataria. Pomysł jest relatywnie młody, bo pierwsze kluby śmiechu zaczęły swoją działalność w latach 90. - mówi Golański.

Opinie (6) 1 zablokowana

Dodaj opinię
Walczymy z przemocą słownąKasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Dodaj opinię

Odpowiedz

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Forum dziecko

wszystkie tematy »