• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Rozszerzanie diety niemowlaka. Od czego zacząć?

Joanna Stolp
4 kwietnia 2023 (artykuł sprzed 1 roku) 
Opinie (45)
Rozszerzanie diety niemowlaka to przygoda, która często budzi w rodzicach jednocześnie ekscytację, jak i niepokój, ponieważ zastanawiają się, w jaki sposób dziecko zareaguje na nowe produkty i czy na pewno dostanie wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki odżywcze. Rozszerzanie diety niemowlaka to przygoda, która często budzi w rodzicach jednocześnie ekscytację, jak i niepokój, ponieważ zastanawiają się, w jaki sposób dziecko zareaguje na nowe produkty i czy na pewno dostanie wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki odżywcze.

Rozszerzanie diety niemowlaka to nie tylko sposób na dostarczenie mu dodatkowych kalorii czy witamin, ale poznawanie nowych smaków i zapachów, a także nauka gryzienia, żucia i połykania pokarmów, czyli jeden z ważniejszych etapów w rozwoju małego człowieka.




Rozszerzanie diety dziecka a karmienie piersią



Którą metodę rozszerzania diety preferujesz?

Rozszerzanie diety niemowlaka to przygoda, która często budzi w rodzicach jednocześnie ekscytację, jak i niepokój, ponieważ zastanawiają się, w jaki sposób dziecko zareaguje na nowe produkty i czy na pewno dostanie wszystkie niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki odżywcze.

- Rozszerzanie diety nie oznacza jednak końca karmienia piersią. Mleko - czy to kobiece, czy modyfikowane - powinno być obecne w diecie do 1. roku życia dziecka. Tak jak u dorosłych, tak i u niemowląt nie może zabraknąć suplementacji witaminą D - mówi Magdalena Baluta, studentka Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku na kierunku dietetyka.

Od kiedy można rozszerzyć dietę niemowlaka?



Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia rozszerzanie diety u niemowląt powinno mieć miejsce po ukończeniu przez nie 6. miesiąca życia. Układ pokarmowy dziecka jest w tym momencie na tyle rozwinięty, bo rozpocząć przyjmowanie produktów bezmlecznych, a dziecko jest coraz ciekawsze świata, a w konsekwencji także nowych smaków, kolorów czy zapachów.

- W zalecanych schematach rozszerzania diety u niemowląt szczególny nacisk kładzie się na wyłączne karmienie piersią, najlepiej do 6. miesiąca życia. Rozszerzanie diety o inne produkty można rozpocząć w okresie od 17. do 26. tygodnia życia, ale to rodzic decyduje, od czego rozpocznie rozszerzanie diety. Zalecenia mówią o dwóch ważnych aspektach: jako pierwsze powinno podawać się dziecku warzywa, a nie owoce, oraz rodzice powinni włączyć do diety dziecka niewielkie ilości glutenu w formie kaszki zbożowej lub manny - pół łyżeczki na posiłek, aby zapobiegać celiakii - mówi lek. Piotr Komarnicki, neonatolog, pediatra z przychodni Medyczna Gdynia.
Jaką dietę powinno mieć dziecko po pierwszym roku życia? Jaką dietę powinno mieć dziecko po pierwszym roku życia?

W odróżnieniu do tradycyjnego rozszerzania diety metoda BLW polega na pozwoleniu dziecku na samodzielne sięganie lub wybieranie jedzenia zaproponowanego przez opiekuna. W odróżnieniu do tradycyjnego rozszerzania diety metoda BLW polega na pozwoleniu dziecku na samodzielne sięganie lub wybieranie jedzenia zaproponowanego przez opiekuna.

Klasyczne rozszerzanie diety czy BLW?



Rozpoczęcie nowych przygód kulinarnych niemowląt może odbywać się na dwa sposoby: poprzez klasyczne rozszerzanie diety lub metodą BLW.

Pierwszy sposób to podawanie dziecku zblendowanych warzyw, które zostały wcześniej ugotowane tradycyjnie, na parze lub upieczone.

Z kolei w odróżnieniu do tradycyjnego rozszerzania diety metoda BLW (z ang. Baby-led Weaning) nie uwzględnia karmienia dziecka łyżeczką. Polega natomiast na pozwoleniu dziecku na samodzielne sięganie lub wybieranie jedzenia zaproponowanego przez opiekuna. Na talerzu powinno się znaleźć kilka różnych produktów. Ta metoda daje możliwość wyboru dziecku już od początku jego drogi z pokarmami stałymi i wspiera rozwój sensoryczny.

Baby blues. Jak sobie z nim radzić? Baby blues. Jak sobie z nim radzić?
Należy pamiętać o tym, że to rodzic może decydować o tym, kiedy i co zaproponuje maluchowi do jedzenia, ale to dziecko powinno zdecydować, ile zje i czy w ogóle zje posiłek. Należy pamiętać o tym, że to rodzic może decydować o tym, kiedy i co zaproponuje maluchowi do jedzenia, ale to dziecko powinno zdecydować, ile zje i czy w ogóle zje posiłek.

Dieta niemowlaka - od czego zacząć?



Zalecenia dotyczące rozszerzania diety niemowląt dają rodzicom dużą swobodę w kwestii kolejności wprowadzanych produktów. Powinno jednak być rozłożone na dłuższy czas. Dzięki temu mamy możliwość zobaczyć, jak dziecko reaguje na poszczególne produkty.

W pierwszej kolejności warto podać dziecku marchew, ziemniaki i dynię. Kiedy dobrze na nie reaguje, możemy rozszerzać dietę o kolejne warzywa, takie jak przykładowo: brokuły, kalafior, cukinia, groszek, fasolka szparagowa.

Pierwsze owoce powinny znaleźć się w diecie dziecka nieco później niż pierwsze warzywa, a po ukończeniu 7. lub 8. miesiąca życia niemowlęcia, które dobrze toleruje dotychczas podawane posiłki, można rozszerzyć jego menu także o warzywa wzdymające. Włączając do diety truskawki lub owoce cytrusowe, warto bacznie obserwować reakcje dziecka, ponieważ te owoce należą do częstych alergenów.

- Od początku rozszerzania diety możemy podawać dziecku większość pokarmów, które sami spożywamy, pod warunkiem, że zostaną poddane odpowiedniej obróbce. Stosując metodę BLW, będą to miękkie kawałki. Podawać możemy warzywa i owoce, w tym rośliny strączkowe, mięso, jaja i ryby, produkty zbożowe, oleje roślinne, mleko i jego przetwory, zmiksowane lub w formie masła orzechy i pestki, a także większość przypraw - uważa Magdalena Baluta.

Woda zamiast soku dla dziecka?



Niezależnie od tego, jaką metodę i produkty wybierzemy do rozszerzania diety dziecka, powinniśmy unikać w diecie dziecka soli i cukru, a także nie zapominać o regularnym podawaniu wody.

- Należy pamiętać o tym, że to rodzic decyduje o tym, kiedy i co zaproponuje dziecku do jedzenia, ale to dziecko decyduje, ile zje i czy w ogóle zje posiłek - dodaje lek. Piotr Komarnicki.

Żelazo w diecie niemowlaka



W diecie niemowlaka nie powinno zabraknąć odpowiedniej podaży żelaza, dlatego od 6. miesiąca życia zaleca się także wprowadzanie produktów, które je zawierają.

- Dziecko powinno otrzymywać mięso, ryby lub produkty zbożowe wzbogacone żelazem. Warto w diecie uwzględnić także amarantus czy komosę ryżową, które charakteryzują się stosunkowo wysoką zawartością białka i żelaza - dodaje Magdalena Baluta.

Miejsca

Opinie (45) 2 zablokowane

Wszystkie opinie

  • (2)

    Najwazniejsze szybko odstawić pierś i dać marchewkę do ręki.Względnie pjetruszkę.

    • 1 13

    • (1)

      robaki

      • 2 1

      • Dokładnie. Trzeba przyzwyczajać nowe pokolenia do nowych planów elit :P

        • 1 1

  • metoda BLW to jakaś porażka (4)

    Dziecko należy zachęcać aby posługiwało się łyżeczką czy widelcem, a nie bawiło się jedzeniem. Dlatego najpierw karmi się dziecko, a później dziecko samo chce wziąć do ręki łyżeczkę czy widelec i mu się na to pozwala. W ten sposób uczy szię, że nie każde jedzenie można jeść rękoma. Są po prostu pordukty, takie jak gotowane warzywa, które je się za pomocą sztućców i takie, jak np. pieczywo, które można wziąć w rękę i jeść. Przy metodzie BLW, to dziecko dopiero w przedszkolu uczy się innego sposobu jedzenia, bo wcześniej nie ma do tego motywacji. Co zaś się tyczy wyboru, to rodzic decyduje co dziecku podać, ale jednocześnie zapamiętuje, co dziecko lubi bardziej, a czego np. nie lubi.

    • 10 10

    • Porażka najwyraźniej została poniesiona przez rodziców.

      • 2 3

    • najlepsza metoda, przetestowane na kilkorgu dzieci

      • 0 2

    • (1)

      W ogóle nie rozumiesz na czym polega ta metoda, niemowlę je jak umie, nie dałabym 6miesiecznemu dziecku co nie siedzi jeszcze widelca. Po roku dziecko może jeść widelcem specjalnym dla dzieci i szybko się tego uczy. A wcześniej łyżeczką. Ale krytykować zawsze jest łatwo

      • 1 4

      • Dla mnie karmienie dziecka łyżeczką a danie mu łyżeczki do ręki to dwie różne sprawy.

        • 0 0

  • (1)

    Dziecko od poczatku je samemu i to jest duzo sprzatania, ale je coraz lepiej raz lyzeczka raz reka !!!

    • 3 1

    • Po co tyle wykrzyknikow!!!!!!!!

      • 1 2

  • W restauracji lepiej niech karmi ze słoika niż piersią (3)

    Jak już musi piersią to niech wyjdzie do toalety

    • 5 26

    • powiedział co wiedział , takiego maluszka co się niedawno urodził będziesz karmił ze słoiczka ?

      w toalecie ogrom bakterii ,syf . ,a twoja matka widać ,ze ciebie w toalecie karmiła . , wypierz sobie lepiej gacie ,bo walą

      • 4 1

    • popatrz w lustro , tak wygląda frustrat ,ciebie wszystko drażni , oprócz widoku swojej gęby

      • 2 0

    • Też idziesz jeść do toalety?

      • 4 1

  • blw to slepa uliczka (1)

    to podejscie typu, odrzucamy wiedze i probojemy na nowo. po to sa rodzice i tysiace lat cywilizacji aby pokazywac dziecku co nalezy jesc i w jaki sposob. blw to antynauka typu prosze tu sa 3 grzyby w tym jeden trujacy jak przezyjesz to sie nauczysz. po co odkrywac na nowo kolo? moda na uprawianie glupoty i tyle

    • 9 6

    • Dajesz dziecku do wyboru jedzenie, nie wpadłam na to by dawać trujące grzyby niemowlakowi, brawo ty :/

      • 1 2

  • Dieta (2)

    A może by tak poprosić o radę lekarza pediatrę , a nie jakąś studentkę ! Która , swoje opinie zbiera z internetu !

    • 4 1

    • Teraz influenserki to takie omnibusy

      • 1 0

    • Neonatolog

      Ale w artykule wypowiada się neonatolog i to chyba jest ekspert.

      • 1 0

  • Od czego zacząć? (6)

    Od mleczka z piersi mamusi.
    Spokojnie może ciągnąć do samej zerówki. Zyska odporność, dostarczy wapnia do rozwoju kości i białka na przyrost masy mięśniowej.
    Mój tata tak pił mleko swojej mamy bezpośrednio z piersi. Zęby mocne i zdrowe po dziś dzień pomimo pomimo ponad 80 lat życia

    • 6 9

    • (3)

      Wspaniale. Gorzej jak po urodzeniu dziecka kompletny brak pokarmu.. U mnie oboje karmieni z butelki od szpitala. Duże chłopaki, zdrowe, prymusy klasowe. Sztuczne mleko im nie zaszkodziło.

      • 5 2

      • (2)

        A przystawilas pare minut po urodzeniu a potem co 20 minut? Mi kazali karmic zanim wyszlo lozysko. Bo tak czesto trzeba czasem probowac zeby pokarm zaskoczyl. Niemowlak w pierwszych paru dniach ma zoladek wielkosci czeresni i tyle mleka produkuje matka.

        • 1 0

        • (1)

          Czego to ja nie próbowałam... A waga maluchów drastycznie spadała, mleko modyfikowane było jedynym ratunkiem żeby dosłownie nie umarły z głodu.

          • 1 1

          • Ja przez 2 tyg po urodzeniu karmilam glownie sztucznym i probowalam odciagac mleko co pol godz, dopiero po dwoch tyg moglam karmic sama. U mnie problemem bylo za slabe ssanie w "dojarce" :-) wypozyczylam w szpitalu medele i mleko zaskoczylo. Mialam szczescie trafic na dobrego doradce laktacyjnego, inaczej nic by z tego nie bylo.

            • 1 0

    • na rozpoczęcie roku szkolnego z cyckiem mamy ;->> (1)

      a potem butów sami nie zawiąża bo mamusia to zrobi. Mleko mamy jest super, mleko sztuczne jest zaraz następne.
      a dzieci mają po 6 miesiącu już kolejne potrzeby rozwojowe więc mleko i po kolei warzywa, owoce, kasza, makaron. woda zamiast soków ze sklepu, własne jedzenie, takie jak inni domownicy.

      • 4 1

      • Makaron=biala maka. W punkt.

        • 2 0

  • Kiedyś dzieci jadły to co dorośli i były zdrowe. (1)

    Teraz jakieś wymyślanki i co drugi to zdechlak.

    • 1 5

    • Taaa jasne, ja jadlam jak rodzice a teraz 40 lat i zeby tak sprochniale (od przedszkola) ze wylatuja.

      • 2 1

  • (1)

    Najlpiej zostawić pod opieką babci, ustawi Wam dietę jak się patrzy. Ptasie mleczko, czekoladka, słodkie soczki i ziiemniaczki.

    • 8 3

    • Nie zapomnij o frytkach i schabowych hehe

      • 2 0

  • Opinia wyróżniona

    Mi udalo sie karmic przez 18 mies, potem zlapalam covid. Pierwsze posilki to buraczki z wolowina (mieso gotowane osobno) i zupa jarzynowa. Gotowalam po jednym garze, do blendera, pakowalam do woreczkow ma mleko, i do zamrazalnika - bylo obiad na 2-3 tyg. Maly wciagal az mu sie uszy trzesly.

    • 1 6

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Forum

Wydarzenia

Wystawa budowli z klocków Lego (2 opinie)

(2 opinie)
33 - 35 zł
wystawa

Wystawa dinozaurów Di­no­world (8 opinii)

(8 opinii)
45 zł
wystawa

Unikaj statków, gdzie nie mają zwierząt. Zwierzęta na Darze Pomorza - wystawa czasowa (2 opinie)

(2 opinie)
28 zł
wystawa

Najczęściej czytane